Telinevoimistelu
Telinevoimistelu on voimistelulajeista laaja-alaisin. Siinä harjoitetaan koko kehoa ja voimistelulajeista eniten ylävartaloa. Harjoituksissa tulevat tutuksi perusliikuntataidot sekä osaamisen karttuessa telinevoimistelun lajitaidot.
Telinevoimistelua harjoitellaan tasoryhmissä:
Tytöt/naiset:
| Ryhmä | Ikäjakauma | Harjoituksen kesto |
| Alkeet vanhemmat | 11-16 -vuotiaat | 1h, suositus 1krt/vk |
| Jatko vanhemmat | 11-16 -vuotiaat | 1h 15min, suositus 1-2 krt/vk |
| Kehitys vanhemmat | 11-16 -vuotiaat | 1,5h, suositus 1-2 kert/vk |
| Taito vanhemmat | 12-17 -vuotiaat | 1,5h, suositus 2 kert/ vk |
| Taitomasters | 14-20- vuotiaat | 2h, suositus 1-2 krt/vk |
17+ -vuotiaat nuoret aloittavat harjoittelun aikuisten Alkeet -ryhmissä.
Pojat/miehet:
| Ryhmä | Ikäjakauma | Harjoituksen kesto |
| Telinevoimistelu pojat | 7-16 -vuotiaat | 1h 30min, suositus 1-2 krt/vk |
| Kundit | 14-30-vuotiaat | 2h, suositus 1-2 krt/vk |
17+ -vuotiaat nuoret aloittavat harjoittelun aikuisten Alkeet -ryhmissä.
Lisätietoa tasoryhmistä ja tasoryhmissä siirtymisestä saat tästä.
Harjoitushinnat määräytyvät harjoitusmäärän mukaan.
Telinevoimistelu tytöt
Telinevoimistelu pojat
