11-15 vuotiaiden ryhmät

11-16 - vuotiaat nuoret voivat voimistella telinevoimistelu -ryhmissä. Ryhmissä tytöt ja pojat harjoittelevat erikseen. Telinevoimistelu on monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota vaativa laji. Telinevoimistelu tukee hyvin muiden lajien harjoittelua.  

Parkour- ryhmissä  nuoret pääsevät oppimaan hurjia temppuja. Parkour on luovuutta, taitoa, kestävyyttä ja koordinaatiota harjoittava laji. Osa harjoittelusta suoriteaan itsenäisesti omia temppuja harjoitellen.  Parkourryhmät ovat tyttöjen ja poikien sekaryhmiä.  

Akrobatia- ryhmissä opitaan yhteistyötaitoja. Akrobatia on laji, jossa tehdään voimistelullisia liikkeitä yhdessä parin tai pienryhmän kanssa. Akrobatia -ryhmät ovat tyttöjen ja poikien sekaryhmiä.  

Ennen harjoituskauden alkua on hyvä käydä kertaamassa seuran pelisäännöt.

Lajirakkaus luodaan lapsiin jo urheilu- ja liikuntauran alussa, siksi jokainen seuran harrastaja on yhtä arvokas.